เมนูนี้อร่อยดีมีสุขภาพ (ปกแข็ง)

สารบัญ

โภชนาการน่ารู้ เรียงลำดับจาก ก-ฮ
- เทคนิคในการเตรียมอาหาร
- ผัก
- นมและไข่
- ธัญพืชและพาสต้า
- ถั่วฝัก ถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดธัญพืช
- ปลาและสัตว์น้ำมีเปลือก
- เนื้อไม่ติดมัน
- สัตว์ปีก
- ผลไม้



ISBN :9789747784619
ผู้เขียน : อุทัยวรรณ วิสุทธากุล
สำนักพิมพ์ : รีดเดอร์ส ไดเจสท์ (ประเทศไทย ), บจก. 
เดือนที่พิมพ์ : 12 
ปี :  2552
ปก : ปกแข็ง 
หน้า : 320
ขนาด :  223 x 283 x 25 มม. mm
น้ำหนัก : 1350 g
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
กระดาษ : กระดาษอาร์ต