ปวดหาย คลายเส้น...ด้วยโยคะ

Click to enlarge

Price:	$7.20
Availability:
Model:	9786163876317

Description Additional Images (0) Related Products (0)

สารบัญ

สารบัญ

- โยคะเหมาะกับผู้สูงวัยอย่างไร
- วิถีโยคะ
- ข้อเเนะนำก่อนฝึก
- ท่านั่งดอกบัวชั้นเดียว (ท่านั่งขัดสมาธิ)
- ท่าเหยีดขา
- ท่าเหยีดขาข้างเดียว
- ท่าเท้าเเต่เข่า
- ท่ายยกสะโพก
- ท่าบัวหงายครึ่งตัว
- ท่ากรรไกร
ฯลฯ

ISBN :9786163876317
ผู้เขียน : เบญจามณี คำเมือง (ครูมด)
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
ปี : 3/2014
ปก : ปกอ่อน
หน้า : 111 หน้า
ขนาด : 170 x 190 x 7 มม. mm
น้ำหนัก : 230 g
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
กระดาษ : กระดาษอาร์ต